夢をかなえる時間術
2008-01-02 IKNT 1365円 2008-01-05/06 ★5
2012-07-29 処分（交換市）
感想
勝間和代の時間術と勉強法の本を買ったのだが、比べ読みがしたくなって、思わず買ってしまった。
勝間和代の時間術本は、すぐに効果が期待できそうなやり方が書かれていた。一方で、伊藤真の時間術本は、昭和のヒント本みたいなエッセーに近かった。読んでる途中で、読み終わったら、すぐに古本屋に売ってしまおうと思ったほどだった。
ところが、読み終わったときには、伊藤の時間にたいする捉え方が理解でき、これは、すぐに処分してはいけない本だと思った。つまり、「時間の幸福度」を高めようという内容だった。
時間を効率的に使いたいと思っている人には向かないと思う。もっと深いところで、豊かな人生を送るための時間の捉え方を知るには格好の本だろう。
メモ
- 「時間の幸福度」という物差しで考える
- 40 机の上は、散らかっていたほうがいい：「物理的にうまく整理ができていることと、頭の中で整理ができていることは、まったく別のこと」
- 74 「効率的に生きても幸せになれない」
- 143 「「ゲルマン系」と「ラテン系」、あなたはどっち？」の中、全部
- 166 「人生を「時間の種類」で分けてみる」
- 170 「もっと言えば、電話番号もあまり人に教えていない。電話がかかってくると、思考が中断されたり、それに時間が取られたりするからだ。」
- 188 「もし明日、自分が死んでしまったとしても、満足できるような今を送っているだろうか？」
- 195 「一定の成果や結果を出す人は、自分の努力はもちろんだが、優しい気持ちをもち、感謝の気持ちを忘れていない人ではないだろうか」
目次
プロローグ
- 人生とは「時間の積み重ね」そのものである
- 「時間の幸福度」という物差しで考える
第一章 「いつも時間がない」のはなぜ？
- 綿密に計画を立てても、不合格になるのはなぜ？
- 気が散ることを逆手に取れ！
- 同時進行で仕事を進めるメリット
- 「いいダラダラ」と「悪いダラダラ」の違い
- 集中力を高めるための儀式をもつ
- 机の上は、散らかっていたほうがいい
- 「早起きは三文の得」という思い込みを捨てる
- 三〇分遅れで取りかかっても間に合うことの意味
- 時間のせいにする人は、同じ間違いを繰り返す
- 「いい人」をやめて、打算的になれ！
- 迷ったときは、とにかくどちらかに決めてみる
- どうせ間違えるなら、五秒で間違えろ！
- 手帳には休みの予定を先に書き込もう
- 私が二〇五〇年まであるカレンダーを使う理由
- 「人にまかせる」とは他人の人生を使わせてもらうこと
- 効率的に生きても幸せにはなれない
第二章 夢をかなえるプランニング術
- 「マイナスの感情」があるから人は成長できる
- 夢への「角度」は、自分に合っているか？
- 人とお金の「資源」を紙に書き出す
- ゴールに導くのは「具体例」と「架空の彼」
- 「やりたいこと」がわからないときの選択基準
- 「夢の先取り」でエンジンパワーをアップさせる
- うまくいかないときは「オールリセット」ボタンを押す
- プランニングは定期的に「棚卸し」をする
- 一日は「前の晩から」スタートする
- 夢をかなえるマンスリー手帳術
- アイデア力が上がる「メモ用紙・雑記帳・付せん」
- 「一年が見渡せるスケジュール表」を用意する
- 「拘束時間」と「非拘束時間」を色分けする理由
- 「フィッシュボーン」式発想法で、未来を可視化する
- 「ちょっとした時間」を使って気を抜くコツ
- 「のりしろ時間」を活用すれば、効果は何倍にもなる
- 「計画倒れ」になったら喜ぼう
第三章 時間が増える生き方・考え方
- 「忙しいと時間が速く過ぎる」のはなぜ？
- 時間のとらえ方は「タイム」と「テンポ」の二つ
- 「ゲルマン系」と「ラテン系」、あなたはどっち？
- 「点としての時間」と「線としての時間」を意識する
- ふだんできない人が本番でうまくいくことはない
- 「よーい、始め！」の前に頭の中で問題を解いておく
- 勉強部屋以外でも、勉強ができるか？
- 時間が抜群に増える、上手な段取り方法
- 効果的なファイリングボックスの使い方
- 人生を「時間の種類」で分けてみる
- いい人脈は「広く浅く」よりも「狭く深く」
- 少しきつい予定を入れてしまえ！
- 多面的な経験が、理想の自分を形づくる
第四章 時間は有限、人生は無限
- 「無限の可能性」を発揮する二つの考え方
- 死んだあとに、次の世代に引き渡せるものがあるか
- 今の環境に感謝することから始まる
- すべての悩みが解決する「万物流転思考」
- いい「因」と「縁」の集積が、夢を引き寄せる
- 無限の人生を生きる考え方
エピローグ
