一流の習慣術 イチローとマー君が実践する「自分力」の育て方 ソフトバンク新書
一流の習慣術 イチローとマー君が実践する「自分力」の育て方 (ソフトバンク新書)
posted at 2011.1.1
感想
図書館の新着図書で見たので借りた。
軍国主義の系譜であるスポーツ根性論みたいのは、ほとんどないけど、非科学的なものがいくらか記述されていた。
一流の人の考え方はわかったけど、一流ではない自分にどう応用したらいいのかで悩む。
スポーツらしく爽やかな内容で綴られているので読後感は良かった。
目次
はじめに
第一章 一流の習慣術とは何か？―コンスタントに高いパフォーマンスを発揮するイチローの習慣
- 心技体のバランスを取る／心をぶらさない／自分のスタイルを変えない／ミスをミスにしない／相手の心理を読む／高い目標を掲げない／自分のルーティンを作る／ルーティンを崩さない／道具に愛を注ぐ／ルーティンが崩れた場合を考える
第二章 ひとつ上のメジャー流習慣術―技術より人間力を育てようという意識
- 「やらされる」を「やっている」に変える／表現する力を身につける／プラス思考で平常心を保つ／結果だけを求めず過程を大事にする／他人を観察する／継続を力に変える／自分の役割を考えて行動する／己をライバルとする／壁を壁と思わない／コンディションを整える／良いものを積極的に吸収する／人の力を自分の力にする／可能性をさらに広げる
第三章 ポテンシャルを開花させる習慣術―中学時代のマー君はどこが優れていたのか
- 環境と道具は自ら整える／初心を忘れない／負けず嫌いを継続する／頼れる武器を身につける／一歩先を読んで動く／成長を自分で止めない／闘争心のスイッチを入れる／重圧を楽しみ、力に変える／気持ちを声と目で表す／主体的に動く／素直な心で主体的に学ぶ／ミスをミスと認める
第四章 最悪に備えて最善を尽くす習慣術―不調こそ自分を成長させるチャンス
- 人間力を養う／つねに上を目指す／意識から切り替える／中学生でもプロ意識を持つ／最悪を想定して心の準備をする／不調に備えて練習をする／小さなミスを見逃さない／負けたときに考える大事さ／オンとオフをつなげて考える／相手の立場に立つ
第五章 観察眼を養う習慣術―強いチームを作るリーダーの秘訣
- いい雰囲気を作る／観察眼を磨く／見えない情報を拾う／情報収集を欠かさない／相手にプレッシャーを与える／「人のために」という意識を持つ／誰にも負けない武器を育てる／強い武器が運を呼び込む／違うポジションを経験してみる／技術の裏側にある思考を読む／見えないものを見る／安心・満足は転落への入り口と心得る／普段の生活態度を正す
第六章 人は誰でも一流になれる―どんな環境でも伸びる自分マネジメント
- 悪い流れを断ち切る／教えることで学ぶ／自立心を育てる／衝突を恐れない／環境に流されない／時間は買えない／ミーティングで一致団結する／進む道は自分で決める／３年後、５年後をイメージする／積極的休養を取る／自分にレッテルを貼らない／負けを勝ちにする／日本次としての特性を知る
おわりに
